Vielleicht kennst Du das auch: Du zerbrichst Dir den Kopf über irgendetwas und kommst auf keinen grünen Zweig. Dann beschließt Du, eine Runde laufen zu gehen und plötzlich hast Du eine Erkenntnis aus heiterem Himmel, eine Idee für dein Thema, die wie aus dem Nichts aufgetaucht ist – einen Geistesblitz. Woher kommt das?

Wenn wir uns in der Natur bewegen, also unseren Körper beschäftigen, kommen wir psychisch in Trancezustände, die uns den Zugang zu unserem vollen, kreativen Potential ermöglichen. Genau mit diesem Entspannungszustand arbeiten wir in meinen Outdoorcoachings.

Was kommt auf Dich zu, wenn wir uns beim Coaching bewegen?

Wir verabreden einen Treffpunkt im Grünen – das kann ein Park oder ein See in München und Umgebung sein. Vor jedem Coaching definieren wir gemeinsam ein konkretes Ziel, das Du am Ende des Weges und der vereinbarten Zeit erreicht haben möchtest. Dabei wirkt ein möglichst attraktiver Zielzustand wie ein Magnet – er zieht Veränderungen sozusagen an. Auf unserem gemeinsamen Weg dorthin beziehen wir die Umgebung und die Natur mit ein. Wir spüren, wie sich neue Wege anfühlen und räumen auch echte und symbolische Hindernisse aus dem Weg. Zeit in Bewegung ist Zeit für Dich.

Dein Leben hat Dir plötzlich einen unvorhergesehenen Strich durch die Rechnung gemacht – Du stehst plötzlich vor einer Situation, die Du weder selbst herbeigeführt hast, noch weißt Du wie Du damit umgehen sollst? 

Auch wenn in solchen Krisen zunächst einmal alles ausweglos erscheinen kann, das ist nicht so.

Ich verstehe Krisen als Veränderungsprozesse, die wir nicht selbst angestoßen haben – das macht den Umgang mit ihnen besonders schwierig. Das Gefühl von Überforderung, Angst, Unsicherheit und damit einhergehende Sorgen, sind in diesen Veränderungsprozessen völlig normal.

Das Gute ist: Du bist nicht allein – lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass Deine Krise zu einer Chance für Dich wird. Bei mir findest Du ein offenes Ohr, eine Auszeit von Deinen Belastungen und effektive Methoden, die Dir rasch helfen können, mit Deiner Herausforderung selbstwirksam und zufriedener umzugehen.

Manchmal wird uns der Alltag zu viel.

Unsere verschiedenen Lebensbereiche, das berufliche Leben, Hobbies, unsere Gesundheit und unser Sozial- und Familienleben, konkurrieren untereinander um Aufmerksamkeit und kleine Veränderungen in einem Bereich, können das ausbalancierte Gefüge aus dem Gleichgewicht bringen.

• Wie kann ich wieder ins Gleichgewicht kommen?
• Was ist mir wichtig und wonach entscheide ich das?
• Wie verhindere ich dabei Dringendes zu vernachlässigen?
• Wie kann ich den verschiedenen Ansprüchen und Erwartungen gerecht werden?

Dies sind nur einige Fragen, die meine Klienten mitbringen.

Im Life-Work-Balance Coaching werden wir die Dinge in Bewegung bringen und gemeinsam neu sortieren, sodass sich ein Gleichgewicht wieder herstellen kann. Je nach Fragestellung entscheiden wir gemeinsam, wie wir dabei vorgehen. Melde Dich gerne noch heute bei mir mit Deinem Anliegen! 

Du hast beruflich das Gefühl auf der Stelle zu treten und nicht so recht vorwärtszukommen? Oder vielleicht wartet beruflich eine neue Herausforderung auf Dich, aber Dir fehlen ein konkreter Plan oder die (Selbst-)Sicherheit, Dich der neuen Herausforderung zu stellen? Oder vielleicht möchtest oder musst Du Deinen Arbeitgeber verlassen und Dich neu orientieren?

Karrierefragen sind häufige Themen im Coaching. Meist laufen Sie auf zwei zentrale Fragestellungen hinaus: Welche Vision habe ich von dem, was ich beruflich erreichen möchte, und was muss ich unternehmen, um diese Vision zu verwirklichen?

Genau hier setzen wir gemeinsam an – egal ob telefonisch, online oder draußen im Freien – wir bringen Deine Gedanken in Bewegung, ich begleite Dich auf dem Weg (neue) berufliche Perspektiven zu finden, wir entwickeln gemeinsam eine Vision, ein klares Bild Deiner Stärken und Schwächen und einen konkreten Handlungsplan, der Dir Sicherheit gibt und Dich dabei stärkt, die nächsten Schritte nachhaltig gehen zu können. Dabei unterstütze ich Dich bei Bedarf auch bei der Vorbereitung Deiner Bewerbung, auf ein Interview oder mögliche Schritte in die Selbstständigkeit. 

Interessiert? Sprich mich gerne noch heute an! 

Übrigens: Wenn Dein Unternehmen Dir kündigen musste, kann es sein, dass die Kosten für ein Berufs- oder Karrierecoaching von Deinem Arbeitgeber in Form einer sogenannten „Outsourcing“-Begleitung übernommen werden. Bei Bedarf findet Dein Arbeitgeber hier [Outsourcing] mehr Informationen dazu.

Unser beruflicher Alltag nimmt einen Großteil unseres Lebens ein. Kein Wunder also, dass viele unserer Herausforderungen und Belastungssituationen aus unserer bunten und bisweilen anstrengenden Arbeitswelt entspringen. Weiterentwicklungsmöglichkeiten und generell das zu finden, wofür Dein Herz schlägt und was Dir Freude in Deinem beruflichen Alltag bereitet ist ein Weg, der nicht nur „schnurstracks“ in eine Richtung geht und oftmals ist das Ziel auch nicht sofort ersichtlich.